Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
118.4 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2019:
|
1117 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 68.04g | Carb: 97.98g.
Breakfast: Merci Молочный Шоколад, Яйцо Всмятку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Агуша Творожок, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Кофе. Lunch: Чай, Говядина с Овощами, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Яйцо Всмятку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Вода, Агуша Творожок, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Вода, Персики. more...
|
|
237 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 42 minutes, Apple Health - 23 hours and 18 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnEnis28's weight history
|