Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
209.2 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 57.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2019:
|
1261 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 72.83g | Carb: 126.23g.
Breakfast: Красные Помидоры, Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо, Matti Гречневые Хлопья. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриное Суфле, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Огурец (без Кожуры), Омлет с Молоком. Snacks/Other: Хлебец, Творог 5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Банан, Грейпфрут, Ижмолоко Сметана 20%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vtk20minspa's weight history
|