Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
132.5 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2019:
|
1440 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 111.03g | Carb: 144.33g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, 4 Сезона Черная Смородина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Яйцо, Кижуч, Гречка, Pretto Сыр Рикотта. Dinner: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яичный Белок, 4 Сезона Черная Смородина. Snacks/Other: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Белевская Пастила Пастила Воздушная Диетическая . more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NariTroy's weight history
|