Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
97.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2019:
|
1258 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 85.29g | Carb: 117.62g.
Breakfast: Персики, Нектарин, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Геркулес Геркулес Традиционный, Лента Банан. Lunch: Зеленый Чай, Щи с Курицей, Finn Crisp Multigrain (8г). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Боржоми Вода Минеральная, Вастэко Вафли из Полбы Шоколадные, Coffee Like Капучино (300мл), Вода. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GingerHappy's weight history
|