Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
138.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2019:
|
1890 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 94.68g | Carb: 275.42g.
Breakfast: ВкусВилл Сырок Творожный со Сгущенным Молоком, Щелковохлеб Булочка Миланская, Рулет Куриный Запеченый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Бела Слада Мягкая Карамель, Щелковохлеб Булочка Миланская, ВкусВилл Рис по-Тайски. Dinner: Бела Слада Мягкая Карамель, Экомилк Творог 5%, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annatayson's weight history
|