Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
132.1 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2019:
|
1319 kcal
|
Fat: 40.42g | Prot: 100.72g | Carb: 141.97g.
Breakfast: Алексеевское Вареная Сгущенка, Савушкин Хуторок Творог 1%, Финик, Doctor’S BEST Pure Collagen Types 1 And 3 Powder, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Now Ultra Omega-3, Овсяное Молоко 1,5%, MRM Veggie Elite Performance Protein. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Помидоры, Artfruit Авокадо Хасс , Ашан Чечевица Красная. Snacks/Other: Урбеч Арахис, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Хуторок Творог 1%, Свитлогорье Творог 2%. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lusielia's weight history
|