Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
242.5 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 67.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2019:
|
1855 kcal
|
Fat: 83.69g | Prot: 99.04g | Carb: 178.51g.
Breakfast: Bonte Конфеты Африка, Яичница, Капучино, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой. Lunch: Coca-Cola Кола, Форель Слабосоленая, Белый Хлеб, Лисички в Сметане, Жареный Картофель. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Арбуз, Куриные Бедрышки (Запеченные), Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Сыр Сулугуни, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Белый Хлеб, Русское Море Форель Слабосоленая. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pchela4ka's weight history
|