Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
109.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2019:
|
1684 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 176.96g | Carb: 114.54g.
Breakfast: Lindt Шоколад с Морской Солью, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Сырники ПП, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Кофе. Lunch: Syntrax Naturals, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Кофе, Приготовленная Репа, Говядина Постная. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Чай, Окей Манго, Valio Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Кофе, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Lactica Греческий Йогурт. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|