Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
181.7 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2019:
|
1410 kcal
|
Fat: 37.12g | Prot: 76.64g | Carb: 187.94g.
Breakfast: Milka Milka Bubbles Кокос, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Каша Многозерновая. Lunch: Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. Dinner: Сливы, Пятерочка Нектарин , Салат из Помидоров и Огурцов, Балтика Пиво 0, Хек Жареный. Snacks/Other: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Fish House Крабовые Палочки. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_en_spain's weight history
|