Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
108.9 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2019:
|
1700 kcal
|
Fat: 51.46g | Prot: 159.20g | Carb: 150.28g.
Breakfast: Lindt Шоколад с Морской Солью, Окей Груша Конференс, Lactica Греческий Йогурт, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе. Lunch: Иван-Поле Конфитюр Малина, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Чай, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Ананас, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника. Snacks/Other: Syntrax Naturals, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|