Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
156.3 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2019:
|
2189 kcal
|
Fat: 81.49g | Prot: 111.24g | Carb: 266.82g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Голубика. Lunch: Суп из Белых Грибов, Лента Зубатка Горячего Копчения, Жареная Картошка с Грибами. Dinner: Миндаль, Сырники, Арбуз, Персики, Нектарины. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Афанасий Живой Кефир 1%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|