Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
153.4 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2019:
|
2958 kcal
|
Fat: 123.49g | Prot: 170.28g | Carb: 305.50g.
Breakfast: Сырники творожные, Простоквашино Сливки 10%, Персики, Варенье. Lunch: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Особый, Курица и кабачки в сливках, Сливы. Dinner: Сырные палочки с брокколи, Яйцо, Любятово Крекер с Сыром, Белевская Пастила Белёвская Пастила Черносмородиновая , Красная Цена Сыр Российский 50%, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Олейна Подсолнечное Масло, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный, Меридиан Молоки Лососевых Рыб. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
penelopa1980's weight history
|