Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
138.0 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2019:
|
1196 kcal
|
Fat: 39.53g | Prot: 74.27g | Carb: 145.99g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Помидоры, Знатны Пачастунак Хлеб Зерновой Стройная Фигура , Братья Грилль Ветчина Рубленая Балерон, Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Яйцо Куриное. Lunch: Евроопт Яблоко , ОК Миндаль Очищенный, Простоквашино Творог 5. Dinner: Арбуз. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IreneXa's weight history
|