Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
145.7 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2019:
|
1117 kcal
|
Fat: 33.63g | Prot: 86.18g | Carb: 112.16g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Landers Сыр Легкий 30%, Помидоры, Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Мистраль Каша 5 Злаков. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Ашан Киви, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Агуша Пюре Яблочное. Snacks/Other: Bio Баланс Био Йогурт Клубника. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lata2000's weight history
|