Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
215.2 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2019:
|
1432 kcal
|
Fat: 123.06g | Prot: 61.75g | Carb: 19.62g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Яготинское Топленое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яготинское Топленое Масло, Свинина Запеченая, Обычный Майонез, Вареное Яйцо, Водный Мир Мидии в Рассоле. Dinner: Свинина Запеченая, Ферма Плавленый Сыр, Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|