Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
224.9 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2019:
|
1479 kcal
|
Fat: 72.79g | Prot: 87.54g | Carb: 122.55g.
Breakfast: Зорька и Милка Запеканка Творожная с Курагой, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Окское Яичный Белок, Верес Икра Баклажанная. Dinner: ВкусВилл Колбаса Домашняя Запеченная, Хлеб Черный, Сметана , Майонез, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
20Anastasiya23's weight history
|