Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
212.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 60.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 August 2019:
|
1339 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 104.72g | Carb: 117.27g.
Breakfast: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша. Dinner: Морская Капуста, Курица Вареная. Snacks/Other: Агуша Творожок Детский Злаки, Грейпфрут, Творог 5%, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. more...
|
|
540 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vtk20minspa's weight history
|