Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
164.9 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2019:
|
2815 kcal
|
Fat: 127.54g | Prot: 160.36g | Carb: 258.42g.
Breakfast: Президент Сыр Бри, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Соус Песто, Масло Крестьянское Сливочное, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Gustafsen Форель Малосоленая, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. Lunch: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ратибор Варенье Малиновое, Моремания Форель Малосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Обычные Блины. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Сухой Жареный Соленый Арахис, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Бананы, Бананы, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arab_Voisov's weight history
|