Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
139.6 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 109.98g | Carb: 117.53g.
Breakfast: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Авокадо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Фундук, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний". Lunch: Свекла Вареная, Петруха Медальоны из Филе Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Брест-Литовск Кефир 1%, Евроопт Яблоко , Кабачковый Крем-Суп с Сырком . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IreneXa's weight history
|