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Wieder ein Kilo drauf gepackt. Für mich aktuell absolut erwünscht. 💪🏻😄
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116.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 August 2019:
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2113 kcal
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Fat: 92.86g | Prot: 135.06g | Carb: 181.07g.
Breakfast: Scitec Nutrition Whey Isolate, Milch 1,5%. Lunch: Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Friweika Grüne Klöße , Hähnchenbrust. Dinner: Edeka Beerenmischung, Made With Luve Lupinen Joghurt-Alternative , OceanSea Deutscher Kaviar , Butter, Roggenbrötchen, Gurkensalat, Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Kokosnuss, Edeka Beerenmischung, Magerquark. more...
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gaining 2.6 lb a week
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 Comments
Das hört man selten 😉 Schön das es das richtige für dich ist...
05 Aug 19 by member: Tigalillie
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Habe auch glücklicherweise ein paar 100 Gramm zugelegt. 😉 Nach dem Infekt auch dringend notwendig. 😊🍀
07 Aug 19 by member: Everlost
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Das ist auch super Everlost ☺️
07 Aug 19 by member: tschell97
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Hey klasse👍🏻👏🏻 Finde deine Form eh super. Und sehr schön, dass es dir mehr auf die Form ankommt, anstatt einfach nur mager zu sein. Du hast meinen Respekt 👏🏻💪🏻🏃♀️
07 Aug 19 by member: Schlawinerin
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Vielen Dank Schlawinerin ❤️❤️
07 Aug 19 by member: tschell97
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07 Aug 19 by member: Schlawinerin
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Finde es klasse....dir geht es um deine straffe Figur und um die Gesundheit.... und nicht um die Zahl was die Waage sagt👍👍🦋
07 Aug 19 by member: missbutterfly1968
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