ssssssssssssasha's Journal, 05 August 2019

123.5 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

409 kcal

Fat: 10.87g | Prot: 15.67g | Carb: 68.27g.   Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Арбуз. Lunch: Арбуз, Активия Йогурт Питьевой Дыня и Земляника. Dinner: Макдоналдс Кофе Латте. Snacks/Other: Творог 5%. more...

2148 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 2 hours, Gym - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...