Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
212.7 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2019:
|
1348 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 74.96g | Carb: 152.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пастилушка Пастила без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Lunch: Гречка Отварная, Курица с овощамм. Dinner: Творог (Обезжиренный), Банан. Snacks/Other: Груша, Лук, Помидоры, Лента Хлеб Кукурузный с Сыром. more...
|
gaining 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаНевская's weight history
|