Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
162.7 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2019:
|
2234 kcal
|
Fat: 93.50g | Prot: 138.45g | Carb: 197.00g.
Breakfast: Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Соус Песто, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Сухарики Многозерновые, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Gustafsen Форель Малосоленая, Умалат Сыр Сулугуни. Dinner: Бананы, Ратибор Варенье Малиновое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Альметте Творожный Сыр Сливочный, Джюгас Сыр Пармезан, Вино Красное Сухое, Бананы, Ашан Сыр Российский 50%, Лакомо Сливки 10%, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Сахар, Хлебзавод 28 Ушки с Корицей, Бананы. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arab_Voisov's weight history
|