Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
177.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2019:
|
2172 kcal
|
Fat: 75.61g | Prot: 73.03g | Carb: 207.81g.
Breakfast: Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Leffe Пиво, Огурец (с Кожурой), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ветчина, Ананас, Колбаса Чорисо, Сыр Российский, Ролл с Креветкой, Ролл Калифорния, Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия, Коньяк, Coca-Cola Кока Кола. Dinner: Вареное Яйцо, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ageyeva2009's weight history
|