Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
98.5 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2019:
|
1345 kcal
|
Fat: 30.93g | Prot: 130.04g | Carb: 131.25g.
Breakfast: Тыквенный Пирог, Геркулес Геркулес Традиционный, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный. Lunch: Куриное Филе Вареное, Кускус (Вареный). Dinner: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Красные Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Вода (в Бутылке), Вода из под Крана, Капучино. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GingerHappy's weight history
|