|
Талия 66, ляжка 51,5, жировая склада на животе 25мм
|
132.3 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2019:
|
1785 kcal
|
Fat: 24.83g | Prot: 91.61g | Carb: 109.41g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Чайхона Овощи Гриль, Можно? Нужно! Блины с Шоколадной Пастой, Эколь Сосиски Нежные, Макароны Отварные, Океан ТРК Заливное из Трески, Лук, Куриное Филе Жареное без Масла, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Салат Айсберг, Помидоры, ВкусВилл Молоко 3,2%, Лук, Куриное Филе Жареное без Масла, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Салат Айсберг, Помидоры. Lunch: ВкусВилл Кета Холодного Копчения , Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Меридиан Мидии в Рассоле, Тануки Авокадо Ролл. Snacks/Other: Текила, Текила. more...
|
losing 2.2 lb a week
|