Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
169.5 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2019:
|
1596 kcal
|
Fat: 68.38g | Prot: 87.28g | Carb: 162.34g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Лук, Куриное Филе, Красная Фасоль. Dinner: Жареная Картошка, Лук, Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Баклажан. Snacks/Other: Белая Фасоль (Зрелые Семена, Консервы), Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
guschina.tanya2013's weight history
|