Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
142.6 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2019:
|
1177 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 106.16g | Carb: 92.79g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Вареная, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Творог (Обезжиренный). Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Bonduelle Молодая Кукуруза , Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Шампиньоны. Snacks/Other: Дыня. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
01049090's weight history
|