Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
156.3 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2019:
|
1697 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 126.39g | Carb: 145.21g.
Breakfast: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Bombbar Джем Чёрная Смородина, Boombar Кокосовая Паста, Каша манная, Белый Город Молоко 1,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Оладушки Бомбар, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Lunch: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творожная запеканка, Белый Город Молоко 1,5%, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Стейки из форели. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Пицца творожная основа, Простоквашино Молоко 1,5%. Snacks/Other: Перекресток Груша Пакхам, Чернослив Свежий. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bartosh.i's weight history
|