Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
241.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 120.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2019:
|
1100 kcal
|
Fat: 79.26g | Prot: 64.56g | Carb: 35.31g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Подсолнечное Масло, Global Village Маслины без Косточки, Global Village Оливки без Косточек, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Руккола, Кинза, Укроп, Магнит Петрушка, Семга Жареная. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya.1409's weight history
|