Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
218.0 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2019:
|
1404 kcal
|
Fat: 114.89g | Prot: 68.71g | Carb: 22.06g.
Breakfast: Петрушка, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Сметана 20%, Помидоры, Рагу из Баклажанов, Жареное Яйцо без Жира, Яготинское Топленое Масло. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Петрушка, Яготинское Топленое Масло, Кокосовое Масло, Звени Гора Сыр Сметанковый, Сардины в Масле (Консервы), Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|