Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
223.3 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 80.03g | Prot: 88.12g | Carb: 105.81g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Верес Икра Баклажанная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Майонез, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 13.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
20Anastasiya23's weight history
|