Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
99.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2019:
|
1515 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 60.14g | Carb: 193.86g.
Breakfast: Сливы, Дыня Торпеда, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Fazer Crisp Rye, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Диета Елены Малышевой Запеканка Картофельная с Курицей и Грибами . Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Диета Елены Малышевой Запеканка Картофельная с Курицей и Грибами , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Вкусняев Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Челны Хлеб Конвертик Творожный, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Славица Мороженое Шоколадное с Шоколадным Топингом "Азарт", Вода из под Крана. more...
|
losing 16.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GingerHappy's weight history
|