ypiterget's Journal, 30 July 2019

124.8 lb Lost so far: 4.0 lb.    Still to go: 3.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1289 kcal

Fat: 55.16g | Prot: 55.23g | Carb: 151.65g.   Breakfast: Колбаса Домашняя, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Кофе. Lunch: Гречка с Овощами, ВкусВилл Котлета Куриная. Dinner: Помидоры, Макароны Отварные, Нектарин, Чистая Линия Мороженое Семейное Пломбир. more...

1379 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...