Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
126.8 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2019:
|
2116 kcal
|
Fat: 101.28g | Prot: 117.19g | Carb: 189.74g.
Breakfast: Фермер-Центр.Рф Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Простоквашино Творожок 0%, Просто-Постно Сыр Веганский Просто-Постно , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Art Food Суп по-Тайски Том Ям с Лемонграссом, Лента Тилапия Филе, Самса с Курицей. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Джаззи Конфета, Parmalat Молоко 0,5%, Nutiva Семена Чиа, Малина, Русское Море Кета Горячего Копчения, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Marianna Творожный Сыр со Вкусом Горгонзола, Рыбный День Семга Слабосоленая. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMatkova's weight history
|