Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
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172.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 July 2019:
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1712 kcal
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Fat: 59.85g | Prot: 70.45g | Carb: 221.27g.
Breakfast: Lotus Pâte à Tartiner Speculoos, Pancakes. Lunch: Chabrior Galets Sablés à la Noix de Coco, Paquito Pêche avec Morceaux, Ketchup, Pâturages Emmental Français Râpé , Charal Steak Haché 15%, Pâtes (Cuites), Melon. Dinner: Clément Faugier Crème de Marrons, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Ratatouille, Pâte brisée, Garniture tarte poireaux saumon. Snacks/Other: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Chabrior Galets Sablés à la Noix de Coco, Chabrior Galets Sablés à la Noix de Coco. more...
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losing 13.9 lb a week
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