Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
224.4 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2019:
|
1388 kcal
|
Fat: 70.56g | Prot: 74.20g | Carb: 117.46g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Черешня. Dinner: Гренки Домашние, Куриный Бульон, Копченов Сало Белорусское, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
20Anastasiya23's weight history
|