Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
131.2 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2019:
|
1531 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 85.19g | Carb: 176.51g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, MRM Veggie Protein With Superfoods , Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Шоколадные Шарики, Банан. Lunch: Арбуз, SPAR Роллы Большие Ассорти. Dinner: SPAR Сыр Фасованный, Пармезан, Помидоры, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Roi Thai Кокосовое Молоко, Кофе. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Artfruit Авокадо Хасс. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lusielia's weight history
|