Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
143.3 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2019:
|
1103 kcal
|
Fat: 44.04g | Prot: 79.33g | Carb: 101.33g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Gustafsen Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Бондюэль Молодая Кукуруза , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
01049090's weight history
|