Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
118.6 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 July 2019:
|
1360 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 96.56g | Carb: 119.44g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Лук, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Чай с Лимоном, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Диетический Ичалки Сыр, Укроп, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле. Lunch: Свинина, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сыр Диетический Ичалки Сыр, Куриное Филе Вареное. Dinner: Укроп, Печень Куриная в Сметане, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Лук и Морковь Жареные. Snacks/Other: Бургер Кинг Наггетсы, Foodart Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Чай, O,Green Арахис, Bud Пиво, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Абрикосы, Galagancha Пастила из Запечённых Яблочек с Корицей и Мёдом, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kokorevalove's weight history
|