Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
151.7 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 July 2019:
|
1982 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 107.97g | Carb: 299.19g.
Breakfast: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Оладья Банано-Рисовые, ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Экомилк Сметана 15%, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Добрый Апельсиновый Сок, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Лента Печенье Овсяное с Изюмом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Экомилк Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 2%. Snacks/Other: Картошка Вареная, Бразильские Орехи, Тю-Ша Миндаль Сушеный в/с. more...
|
|
1654 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 13 hours, Sleeping - 11 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ASviristel's weight history
|