Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
163.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2019:
|
2703 kcal
|
Fat: 88.21g | Prot: 174.21g | Carb: 285.93g.
Breakfast: Кофе Хауз Тост Два Сыра. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из Капусты, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Dinner: Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски Малый, Бананы, Вино Красное Сухое, Ростик'c - KFC Ножка (3), Ратибор Варенье Малиновое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Пикник Шоколадный Батончик, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Бананы. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arab_Voisov's weight history
|