Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
131.0 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2019:
|
1589 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 174.04g | Carb: 82.98g.
Breakfast: Фермер-Центр.Рф Кефир 1%, Nordic Отруби Овсяные, Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Оливковое Масло, Изолят Соевого Белка, Яйцо Куриное. Lunch: Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Milford Подсластитель Жидкий, Экосояпро Молоко Соевое, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный. Dinner: Минтай Запечённый, Ряпушка. Snacks/Other: Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Простоквашино Творожок 0%, Адыгейский Сыр (Matkovaolga), Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Домашний, Экосояпро Соевые Орешки (Грибы). more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMatkova's weight history
|