|
Кому молиться? 🙏
|
175.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2019:
|
2377 kcal
|
Fat: 125.18g | Prot: 115.62g | Carb: 219.45g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Слобода Майонез, Помидоры, Кабачки Жареные, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Ржаной Хлеб. Lunch: Ржаной Хлеб, Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Тавр Сосиска Ганноверская, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Белый Хлеб, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Красные Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Голени с Кожей, Пружаны Сыр Грювер, Кофе с Сахаром, Домик в деревне Сливки 10%, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Дикси Персики Плоские, Сахар, Красная Смородина, Савушкин Продукт Творог 5%, Яшкино Конфеты Крокант. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anzhelap89's weight history
|