|
Три дня без тренировки ..плюс пивасик и сладости 😭
|
133.2 lb
Lost so far: 67.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2019:
|
1094 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 74.70g | Carb: 96.93g.
Breakfast: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Пирожное Картошка, Юбилейное Печенье. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karlinaks's weight history
|