elli.totoshka's Journal, 23 July 2019

121.5 lb Lost so far: 0.2 lb.    Still to go: 15.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1154 kcal

Fat: 48.89g | Prot: 48.24g | Carb: 138.40g.   Breakfast: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Рот Фронт Конфета Батончик, Волжаночка Сырок Творожный с Курагой 8%, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Даренка Творог 7%. Snacks/Other: Грейпфрут, Апельсин. more...

1429 kcal

Activities & Exercise: Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...