Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
196.0 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2019:
|
1670 kcal
|
Fat: 67.15g | Prot: 92.63g | Carb: 177.83g.
Breakfast: Сахарный Песок, Вологжанка Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Красная Смородина, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Слобода Масло Растительное , Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Вологжанка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Облепиха, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Свекла Вареная, Абрикос. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataly-romance's weight history
|