Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
233.2 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2019:
|
1773 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 99.90g | Carb: 197.72g.
Breakfast: Fitness Formula Topping Light со Вкусом Вишни, Fitness Formula Сироп Caramel, Творожная Запеканка с Манкой, Банан, Малина, Сахарный Песок, Увелка Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями Быстрые, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Lunch: Nutriversum High Protein Bar, Роллтон Спирали Яичные, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Печень Куриная в Сметане, Чай, Fitness Formula Сироп Caramel. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, Веселый Молочник Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna.nuta42's weight history
|