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Reprise en main dès ce jour. Je me prends en main et prends soin de moi en m'accordant des temps pour faire du sport. Petite course à pied ce matin de 20 mn. Je n'ai plus d'endurance...
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125.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 July 2019:
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1092 kcal
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Fat: 25.46g | Prot: 110.37g | Carb: 114.64g.
Breakfast: Bridélice Crème Fraîche 15%, Café, Jardin Bio Sirop d'agave, Delisse Fromage Blanc 0%. Lunch: Huile de Coco, Pastèque, Lidl Escalope de Dinde, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Haricots Verts. Dinner: Huile d'Olive, Pommes Granny-Smith , Carrefour Pain Complet, Graines de Tournesol Décortiquées, Tomates, Salade Verte, Pêche Océan Filet de Colin d'alaska . Snacks/Other: Fromage. more...
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2009 kcal
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Activities & Exercise:
musculation - 1 hour, vélo d'appartement - 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 50 minutes. more...
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losing 3.1 lb a week
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