Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
145.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2019:
|
1744 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 126.04g | Carb: 152.86g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Prolce Протеиновое Мороженое Соленая Карамель, Банан, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. Lunch: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Самодел Варёная Грудка Индейки, Самодел Варёная Грудка Индейки, Syntrax Matrix 2.0 Mint Cookie. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|